Masajın Yararları Nelerdir?

Masaj vücuda sağladığı sayısız yararlarının yanında en önemlisi kişinin dokunulma ihtiyacına cevap veren, son derece insani bir uygulamadır.Bununla birlikte masajın birincil ve ikincil etkileri ve yararları için şunları söyleyebiliriz.

Masaj ile kişinin kas yapısındaki gerginliklerin düzene sokulması, bağ dokulardaki yapışıklıkların ve kronik olmayan ağrıların giderilmesi, vücuttaki tüm sistemlerin uyarılması ile vücut dengesinin sağlanması mümkündür. Seans sonunda kendinizi yenilenmiş, yeniden doğmuş gibi hissedersiniz. Bunlar birincil etkilerdir ve kısa vadede görülür.Bir de düzenli olarak masaj yaptırarak uzun vadede göreceğiniz etkiler vardır. Düzenli masaj vücut dengesinin korunmasında ve günlük yaşamın stres ve sıkıntılarından arınmanızda etkili bir yöntemdir. Düzenli masaj kan dolaşımını düzenler, lenfatik sistemin uyarılmasını ve vücuttan zararlı toksinlerin atılmasını sağlar, böylelikle vücudun fazla su tutmasının önüne geçilir.

Masaj sırasında kullanılacak yağlar kişinin beklenti ve ihtiyaçlarına bağlı olarak özel olarak seçilir ve bu yağlar türüne göre cildi besler, yaşlanmayı geciktirir, kuru ise nemlenmesini yağlı ise yağ dengesinin toparlanmasını sağlar. Aromatik yağların kokusu da stres ve gerginliğe, depresyona, uykusuzluğa, sıkıntıya iyi geleceği gibi ruhun tazelenmesine ve kişinin kendini iyi hissetmesine de yardımcı olur.
İdeal olan masaj periyodu haftada bir kez en az bir saatlik seanslar şeklinde olmalıdır. İki haftada bir ya da ayda bir düzenli olarak masaj hizmeti almak da elbette ki faydalıdır ancak seyrek aralıklarla masaj almak genel olarak o anki ruh halinizi ve vücut sorunlarınızı çok kalıcı olmayacak şekilde çözer, bu sorunların kalıcı olarak giderilmesi için düzenli masaj tavsiye edilir.

(www.estetikdunyasi.net)